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Ladies 13+

SEHEN SIE ERGEBNISSE UND HABEN SIE SPASS! SIND SIE VOM IMMER GLEICHEN CARDIO-WORKOUT GELANGWEILT?

Sind Sie bereit, sich stärker zu fühlen, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit wieder in Schwung zu bringen? Fit Ladies Kickboxen & Fitness gibt Ihnen das Gefühl, bereit zu sein, das Leben anzunehmen. Sie werden nicht nur Kalorien verbrennen und Kraft aufbauen, sondern auch Spaß mit einer Gruppe von Gleichgesinnten haben. Unser gruppenorientierter Ansatz wird Sie motivieren und während unserer Workouts inspirieren.

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BESCHÄFTIGEN SIE IRGENDWELCHE DIESER PROBLEME?

Es fällt Ihnen schwer, sich an einen Trainingsplan zu halten, Sie sind extrem beschäftigt und Ihr Energieniveau ist am Boden.

Sie haben es satt, auf Laufbändern und Steppern zu laufen und zu gehen, und Sie wissen, dass Sie Ihre Gesundheit verbessern sollten, aber Sie wissen nicht, was der beste Weg ist.

Sie sehen sich im Spiegel an und wissen, dass Sie besser werden können und fühlen sich in einem Trott gefangen.

GESUNDE TRAININGSGEWOHNHEITEN ZU ENTWICKELN IST SCHWER!

Wir kennen die Nachteile und die lähmende Langeweile, die mit einigen anderen Aktivitäten im Fitnessstudio einhergehen können. Bei uns im Stellar Kampfsport Center haben wir Kurse entwickelt, die sie in Bestform bringen, aber es wird sich mühelos anfühlen, weil Sie so viel Spaß haben werden und wie motiviert Sie sich mit anderen Teilnehmern fühlen werden. Noch besser, im Gegensatz zum Aerobic-Kurs haben die Bewegungen beim Stellar Fit Ladies Kickboxen und Fitness eine gewisse Anwendung im wirklichen Leben.

Während Sie schlagen, kicken und Ihr Gesicht vor einem imaginären Angreifer schützen, lernen Sie, sich selbst zu schützen. Indem Sie diese einfachen Selbstverteidigungsbewegungen in unserer unterhaltsamen Atmosphäre üben, werden Sie ein größeres Gefühl der Selbstwirksamkeit und des Selbstvertrauens gewinnen.

Das wird nicht einfach sein, aber sobald Sie beginnen, die Ergebnisse zu sehen, werden Sie das attraktive, kraftvolle Gefühl zurückbekommen, das Sie sich gewünscht haben.

WESENTLICHE FITNESS- UND GESUNDHEITSVORTEILE

In der heutigen Welt gibt es zu viele Produkte und Dienstleistungen, die uns inaktiv machen. Selbst bei unserer Arbeit neigen wir dazu, lange Zeit zu sitzen oder bewegungslos zu bleiben. Wir müssen unseren Körper in Bewegung halten, um körperlich und geistig gesund zu bleiben.

Überzeugen Sie sich selbst von den vielen gesundheitlichen Vorteilen, die Stellar Fit Ladies Kickboxen Fitness zu bieten hat…

Entspannung

Ganzkörpertraining

Erhöhte Flexibilität

Muskelaufbau

Verbesserung der kardiovaskulären Fitness

Verbessertes Gleichgewicht

Verbesserte Koordination

Es macht Spaß!

Überzeugen Sie sich selbst, was unser Stellar Fit Ladies Kickboxen & Fitness-Kurs im Stellar Kampfsport Center zu bieten hat!

SELBSTVERTEIDIGUNG GEGEN MÖGLICHE ANGRIFFE

Haben Sie sich schon einmal bedroht gefühlt oder hatten Sie Angst, angegriffen zu werden? Es ist in der heutigen gewalttätigen Welt üblich und eine Angst, die Sie überwinden möchten. Es gibt kein besseres Gefühl, als eine Fähigkeit zu besitzen, die Sie oder einen geliebten Menschen retten kann.

Obwohl Sie nie direkt mit einer anderen Teilnehmerin kämpfen werden, werden wir Ihnen Techniken beibringen, mit denen Sie jeden Angreifer abwehren können.

Egal, ob es sich um einen Fremden auf der Straße, die lokalen Schläger oder einen Eindringling in Ihrem Haus handelt, Sie werden mit den Fähigkeiten ausgestattet, um Sich und Ihre Liebsten effektiv zu schützen.

STÄRKUNG & SELBSTVERTRAUEN

Seien wir ehrlich. Wir alle erreichen Punkte in unserem Leben, an denen wir uns festgefahren fühlen, den Fokus auf unsere Prioritäten verlieren und dabei möglicherweise etwas Selbstvertrauen und Selbstachtung verlieren. Hier bei Stellar Kampfsport Center möchten wir Ihnen den Schubs geben, den Sie brauchen, um sich und Ihr Leben auf eine gesündere Weise zu betrachten.

Unsere Workouts sind herausfordernd, aber wenn Sie sich anstrengen und diese meistern, werden Sie das Gefühl haben, jede Herausforderung des Lebens annehmen zu können.

Es gibt kein größeres Gefühl, als eine Herausforderung zu meistern oder ein Ziel zu erreichen. Unsere Kurse, zusammen mit unserer eng verbundenen Community, werden Ihnen helfen, Trainingshöhen zu erreichen, die Sie nie für möglich gehalten hätten!

WERDEN SIE TEIL EINER LUSTIGEN, HERZLICHEN GEMEINSCHAFT

Egal wer Sie sind, unsere Stellar Fit Ladies Kickboxen & Fitness-Familie wird Sie sofort willkommen heißen, wenn Sie Teil unserer Klasse sind. Wir schätzen und respektieren uns gegenseitig, weil wir alle die Herausforderungen kennen, die es mit dem Training auf sich hat. Wachstum ist ein Prozess, und wir sind gemeinsam dabei.

Wir gestalten unsere Kurse so, dass sie SPASS machen, damit es sich mühelos anfühlt, gesund zu werden. Unsere Gruppe lässt die Sorgen des Tages vor der Tür!

Die Umgebung in unseren Kursen ist so, dass Sie sicher sein können, viele freundliche Menschen zu treffen, die alle auf ein bestimmtes Fitnessziel hinarbeiten. Kommen Sie zu einem unserer Kurse und wir versprechen Ihnen, dass Sie sich wie ein Teil der Familie fühlen werden.

Muss ich in Form sein, bevor ich mit Stellar Fit Ladies Kickboxen & Fitness beginne?

– Absolut nicht! Wir haben Mitglieder aller Gesundheits und Fitness Level, und unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie zu jeder dieser Level passen. Das einzige, worum wir bitten, ist, dass Sie Ihre beste Einstellung mitbringen, wenn Sie zu einem unserer Kurse kommen. Wenn Sie die mentalen Voraussetzungen haben, um körperlich gesund zu werden, ist das alles, was wir sehen wollen. Unsere Trainer helfen Ihnen, in die beste Form Ihres Lebens zu kommen!

Kann ich mit dem Stellar Fit Ladies Kickboxen & Fitness-Programm abnehmen?

– Natürlich. Wir müssen jedoch sagen, dass Sie bekommen, was Sie investieren. Wenn Sie einem konsistenten Trainingsmuster folgen, werden Sie mit Sicherheit die gewünschten Ergebnisse sehen. Im Durchschnitt verbrennt man mit Kickboxer-Fitness etwa 820 Kalorien pro Stunde.

Beinhaltet das körperliche Training Gewichte oder Maschinen?

Der größte Teil des Trainings stammt aus natürlichen, isotonischen, aeroben, anaeroben und isometrischen Übungen, obwohl ein gewisses Training mit Gewichten empfohlen oder verwendet werden kann. Diese Übungen helfen unseren Mitgliedern beim Abnehmen und Straffen des ganzen Körpers; Unser Fokus liegt darauf, dass Sie Schnelligkeit, Flexibilität und Kraft entwickeln.

Benötige ich Erfahrung im Kickboxen?

Nein, wir unterrichten gerne neue Mitglieder. Es gibt keinen besseren Weg, um Respekt von unserer Community zu erlangen, als jemand, der den Willen hat, sich unserer Klasse ohne Erfahrung anzuschließen. Wenn Sie diesen ersten Schritt tun können, haben Sie unserer Gruppe bereits bewiesen, dass Sie ein starker Mensch sind. Wir bringen Ihnen alles bei, was Sie wissen müssen.

Was sollte ich anziehen oder mitbringen?

Normale Fitness- oder Yoga-Kleidung funktionieren am besten. Sie sollten auch ein Handtuch mitbringen. Und bringen Sie natürlich die mentale Einstellung mit, dass Sie im Training Ihr Bestes geben werden!

Wie oft sollte ich am Unterricht teilnehmen?

Wir verstehen, wie beschäftigt Ihr Leben sein kann; Wir würden uns freuen, Sie mindestens einmal pro Woche zu sehen. Wir glauben, dass einmal pro Woche ein guter Anfang für Sie ist, um Ihre allgemeine Ausdauer und Fähigkeit zur Umsetzung der grundlegenden Kickbox-Bewegungen aufzubauen. Sobald Sie die Grundlagen der Kickboxen & Fitness-Bewegungen aufgebaut haben, empfehlen wir Ihnen, die Häufigkeit und Intensität Ihres Trainings zu erhöhen. Wir möchten, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo vorgehen, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst herausfordern, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

MEHR VORTEILE

Disziplin, hart zu arbeiten und Ziele zu setzen und auch zu erreichen.

Spüren Sie ein Gefühl persönlicher Leistung.

Empowerment & Selbstbewusstsein.

Ein ständiger Wunsch nach Selbstverbesserung und Lernen.

Ein Gefühl von Familie und Gemeinschaft.

Stress abbauen.

Verbesserte geistige Konzentration und Klarheit.

Eine Gewohnheit entwickeln, die Gesundheit, Wohlbefinden und Wohlstand in Geist und Körper fördert.

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